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ALITAS DE POLLO AL CURRY CON ARROZ

Ahora que faltan poquitos días para terminar el mes, se nos va haciendo difícil el cocinar ya que el presupuesto cada vez es menor. Esta receta es para toda clase de bolsillos y en especial para el de aquellas personas que les cuesta llegar a final de mes . 

Zumo de naranja. kiwi y zanahoria

El zumo o jugo de naranja, kiwi y zanahoria es una bebida que me gusta tomar cuando llego de natación. A veces sustituyo la zanahoria por un plátano.
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Esta receta está hecha en thermomix pero igual se puede hacer con batidora y luego se le agregan los hielos. Las naranjas son altamente depurativas, diuréticas, y poseen propiedades preventivas y curativas. El kiwi refuerza el sistema inmunitario, que defiende al organismo, previene de posibles infecciones (resfriados y gripes, entre otros). Las zanahorias son excelente para prevenir el cáncer ya que poseen carotenos que ayuden a mantenernos sanos y evitar enfermedades.



Ingredientes para el zumo de naranja, kiwi y zanahorias
  •  1 Naranja
  • 1 Kiwi
  • 2 Zanahoria
  • 4 Hielos
  • Cucharada de azúcar
Elaboración del zumo en thermomix paso a paso



  • Pela las frutas y trocéalas.


  • Introduce en el vaso de la thermomix primero los hielos, si te gusta más líquido añade más hielos.
  • Añade los trozos de frutas y la cucharada de azúcar.

  • Cierra el vaso y programa 2 minutos/velocidad progresiva 5-10.
  • Listo para servir, buen provecho.

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